नारायण सेवा केंद्र में विद्यार्थियों के लिए स्ट्रेस मैनेजमेंट सेमिनार आयोजित.
हरियाणा प्रदेश / कैथल । दया गुप्ता मानव मंदिर, नारायण सेवा केंद्र कैथल में हुई परिचर्चा में निशुल्क कंप्यूटर, सिलाई एवं मोबाइल रिपेयरिंग प्रशिक्षण ले रहे विद्यार्थियों को मनोचिकित्सक एवं एनएसएस के शाखा संयोजक डॉ विवेक गर्ग द्वारा तनाव मुक्त जीवन जीने के उपाय बताए। सर्वप्रथम कंप्यूटर प्रशिक्षक आशीष श्रीवास्तव ने विद्यार्थियों को टॉपिक एवं स्पीकर से अवगत कराया। उसके बाद डॉ विवेक गर्ग ने बताया कि आज के तेज-तर्रार और उच्च दबाव वाले समाज में तनाव एक आम समस्या बन गई है। यह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है, इसलिए तनाव प्रबंधन एक आवश्यकता बन गई है। तनाव प्रबंधन तकनीकें हमें तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं और हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं। उन्होंने विद्यार्थियों को कहा कि जीवन में आने वाले तनाव को दूर करने के लिए एक्सरसाइज और मेडिटेशन बेहद जरूरी है। एक्सरसाइज हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है, जैसे कि हृदय स्वास्थ्य, मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन में सुधार। सेमिनार में विद्यार्थियों के सिलाई प्रशिक्षक पूनम, मोबाइल रिपेयरिंग प्रशिक्षक नोहित, सेंटर इंचार्ज पंकज शर्मा एवं डॉ दीपक गौतम उपस्थित रहे। सभी प्रतिभागियों ने इस सत्र से लाभ प्राप्त किया एवं अपने व्यक्तिगत व शैक्षणिक जीवन में इसे अपनाने का संकल्प लिया।
