मुंह से आने वाली बदबू दूसरों से बात करते समय शर्मिंदगी महसूस..

मुंह की बदबू को जड़ से खत्म करने के लिए आप कुछ तरीके.. 

मुंह से आने वाली बदबू के कारण अगर आप भी दूसरों से बात करते समय शर्मिंदगी महसूस करते हैं. जान लीजिए इससे निजात पाने के तरीके. जीभ को रखें साफ ब्रश करते समय लोग दांतों को तो साफ कर लेते हैं लेकिन जीभ साफ करना जरूरी नहीं समझते है। जीभ को ढंग से क्लीन न करने पर भी मुंह से बदबू आने की शिकायत हो सकती है। ऐसे में आप रोजाना जीभ साफ करने की आदत बना लें।

सेब का सिरका .एपल साइडर विनेगर के पानी से मुंह के बैक्टीरिया दूर होते हैं, दांत साफ होते हैं और मुंह से बदबू आना बंद हो जाती है। एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका डालें और इसे माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें..लौंग का इस्तेमाल. एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होने के कारण लौंग भी मुंह से आ रही दुर्गन्ध का खात्मा करने में बेहद असरदार साबित हो सकती है। एक से दो लौंग के टुकड़ों को मुंह में रखकर चूसें, क्योंकि इससे निकलने वाला अरोमा मुंह से आ रही बदबू को दूर कर देता है।नारियल तेल .सुबह या शाम एक से दो चम्मच नारियल के तेल को मुंह में रखकर इधर-उधर घुमाएं और फिर कुल्ला कर लें। नारियल के तेल से कुल्ला करने से दांतों के कोनों में फंसी गंदगी निकल जाती है।